Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением
Тренировки ОФП и СФП для спортсменов
Индивидуальные тренировки ОФП и СФП для любых видов спорта
Тренировки, которые помогают выстраивать правильную биомеханику и развивать все ключевые качества, которые нужны в вашем виде спорта — силу, выносливость, скорость, маневренность, координацию и т.д.
Тренер индивидуально подбирает упражнения и комбинирует типы нагрузки в зависимости от задач спортсмена. Это помогает прокачать слабые зоны и полностью раскрыть потенциал спортсмена
Тренировки подходят для спортсменов любого уровня и возраста — мы работаем на и устранение слабых зон, и на улучшение уже высоких результатов
Групповые тренировки для хоккеистов и фигуристов
На тренировках мы работаем с мозгом и телом, а также их связью — прокачиваем биомеханику, силу, выносливость, прыжковую технику и катание на земле, чтобы на льду был результат Комбинируем разные типы нагрузки (прыжковые, силовые тренировки, постановка техники катания, упражнения на координацию, баланс и т.д.), чтобы по максимуму прокачать спортсменов с разных сторон
Тренировки подходят для спортсменов любого уровня — особенно если:
есть проблемы с любыми аспектами катания и прыжков – техникой, посадкой, скоростью, устойчивостью, выносливостью, силой
на льду не хватает контроля тела и понимания, что делать
не устраивают текущие результаты
В группе максимум 5 человек — чтобы сохранить индивидуальный подход и фокус тренера
Индивидуальные и групповые тренировки на льду для хоккеистов
Тренировки для освоения и совершенствования техники катания и выполнения технических элементов на льду. Разбираем различные элементы, выявляем ошибки, корректируем технику и много отрабатываем — с контролем и комментариями тренера. На них также будем тренировать скоростно-силовые качества, развивать выносливость, готовить спортсмена к игровой нагрузке, развивать чувство льда и конька, отрабатывать мощный толчок, посадку, правильные паттерны движений, повороты и другие технические элементы
Также будут проводиться тренировки по владению клюшкой, забиваниям, обыгрышам. Будем выстраивать правильное положение тела и хват для наиболее эффективной работы клюшкой, учиться броскам, дриблингу, забиваниям, обыгрышам
Подбираем индивидуальную программу развития с учетом возраста, уровня и потребностей ребенка, разбираем и прорабатываем моменты, которые не получаются. Корректируем программу в зависимости от прогресса ребенка, идем от простого к сложному и в результате создаем твердую базу для уверенного и эффективного катания и высоких спортивных результатов